Personlig psykoterapi  og  –analyse

1 Individuelle psykoterapeutiske forløb

Indholdet i et psykoterapeutisk forløb vil bl.a. være:

At finde og fremme de selvhelbredende kræfter i personligheden
At finde nye udviklingsmuligheder og ressourcer
At inddrage Den Positive Psykologi med fokus på bevidsthedens kraft
At inddrage Hjertets Intelligens.

I de psykoterapeutiske forløb kan følgende metoder inddrages:

Drømmearbejde
Åndedrætsøvelser
Visualiseringer
Kognitive metoder
Spiritualitet
Meditation
Afspændingsteknikker.

2 Parterapeutisk forløb

Parterapi er tilrettelagt for partnere, der sidder fast i uhensigtsmæssige kommunikationer, seksuelle vanskeligheder eller har familiære problemer.

This text will be replaced

Eller for par der ønsker at afslutte deres relation på bedst tænkelig måde indbyrdes og i forhold til børnene, dvs. få en værdig skilsmisse.

Men parterapi henvender sig også til par, der ønsker at bringe og modtage mere kærlighed, intimitet, nærhed, ømhed og glæde ind i deres samliv.

Nogle parforhold er absolut ikke gode for os at være i

Hvis du lever i et parforhold hvor 4 eller 5 af nedenstående temaer er tydelige, så skal DU og I hurtigst muligt sørge for at kontakte en parterapeut. For I lider begge to.

Det er en usund relation – og der skal hjælp fra en udeforstående til, hvis I sammen skal ændre forholdet. Advarselslamperne er:

1. Du eller din partner lider af tristhed, melankoli eller depression

2. Der er agressive ord eller handlinger

3. At aftaler sjældent overholdes

4. Forholdet er præget af jalousi og kontrol – dvs. der mangler fundamental tillid.

5. Der er noget hemmelighedsfuldt og distanceret mellem jer – dvs. nogle tabuer I ikke kan eller vil tale om

6. Der er ringe hjælpsomhed

7. Fælles projekter fuldendes sjældent til tiden

8. Der udtrykkes sjældent positive følelser

9. Megen af jeres kommunikation bygger på brokkeri og utilfredshed.

Lyt til hvordan en partner opfører sig for at DU mister din selvværdsfølelse og selvtillid.

This text will be replaced

Når du har lyttet til listen – og opdaget du lever i et belastende parforhold – så søg hurtigst muligt hjælp. Inden du mister dig selv

Vent ikke til din partner er parat.

 

"Tilgivelse er en beslutning om ikke at straffe sig selv for andres fejl" E.R. Stauffer

"Vær absolut upåvirket af smiger, ros eller dadel" Martinus

"And the trouble is, that if you don't risk anything, you risk even more" Erica Jong